你知道腰肌劳损在腰部的什么位置吗

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右腰部隐痛的原因

右腰部隐痛首先要判原因,一般腰部最常见的原因是:

1、腰肌问题:如腰肌劳损;

2、腰椎损伤:腰椎间盘突出、腰椎骨质增生,也包括小关节错位都可能出现腰部隐痛;

3、胆道问题:偶尔会涉及到右侧腰部;

4、泌尿系统问题:如肾结石、泌尿系感染也会引起右侧腰部疼痛;

5、对于女性,考虑有没有妇科问题,比如慢性盆腔炎,也会引起右侧腰部疼痛,子宫腺肌症等在月经时,也会引起右侧腰部疼痛和隐痛;

6、消化系统问题:出现右侧腰部隐痛,肠道疾病也会产生。

因此如果出现右侧腰部隐痛,要仔细辨别,医院做全面体检,除外内科性疾病。然后再按照最常见的问题进行治疗,否则会耽误病情。

腰肌劳损在什么位置腰肌劳损很多人和腰椎间盘突出混为一谈,实际两者完全不同。腰肌劳损疼痛部位主要集中在腰椎上部,腰和胸接近部位,常见第一腰椎到第三腰椎,主要表现是酸、困,急性发作时会翻身、弯腰都很困难。急性腰扭伤实际上是腰肌劳损的急性发作状态。椎间盘突出和腰肌劳损有明显不同,首先疼痛部位不同。椎间盘突出主要表现下腰部腰疼,常波及到双侧臀部及大腿、小腿后外侧,就是以臀部、大腿和小腿,下肢症状为主。腰肌劳损主要是单纯腰椎上部症状为主。所以腰肌劳损和腰椎间盘突出,症状表现疼痛部位不同,是两种疾病。腰肌劳损要注意哪些

腰肌劳损原因主要有三点,休息不够、劳累过度和缺乏运动,注意事项具体如下:

1、休息不够,腰椎休息时间,一天要求不少于8小时,正常人睡眠一般要7-8个小时。老年患者由于睡眠减少,很可能导致卧床时间不足,所以老年患者发生腰痛腰椎间盘突出,发病率较高。要求晚间睡7-8小时,不要熬夜,中午有条件者,最好能躺下休息半小时到1个小时较好;

2、劳累过度,常见劳累过度原因主要是久坐。上班、开会、看电脑、学习、听课,都在坐着,无论工作状态、休息状态、娱乐状态,甚至吃饭时也在坐,造成腰椎过度使用,非常容易造成劳损;

3、缺乏运动,很多人不锻炼,如果适当锻炼会减少腰椎疾病发生。几乎所有运动都对腰椎有好处,跑步、快走、体操、游泳、骑自行车、打乒乓球、羽毛球、爬山都适合。

所以分析患者发病,都因休息不够、过度使用、没有锻炼引起,是腰肌劳损、腰椎间盘突出疾病发病率高的主要原因。

腰肌劳损热敷管用吗热疗对腰肌劳损治疗效果非常好,热疗主要机理就是能通过热效应使局部血管扩张,血液循环加速,起到消炎、神经消肿、镇痛作用。热疗是所有物理治疗中效果最好的。如果用热疗治疗腰肌劳损,同时积极休息配合,还有口服消炎消肿药物,比如常用消炎的药物,塞来昔布或依托考昔,现在用依托考昔更多。但这些药物容易刺激胃肠道,所以有胃肠疾病患者要注意,可以服用保护胃黏膜药物减少胃部不适。腰肌损伤怎么恢复的快日常生活中腰肌损伤比较常见,比如突然搬桌子或者生活中突然提重物,在运动过程中比如打球或者进行体育活动过程中,经常出现腰肌损伤。首先从机理上看,肌肉损伤是在运动过程中肌肉突然发力造成损伤,这种损伤多伴有肌肉撕裂或者肌肉拉伤。这种情况下可能出现肌肉局部出血,疼痛比较剧烈。建议首先制动,让肌肉局部得到休息,如果再接着运动,或者接着使用肌肉,损伤不容易恢复。出血的情况下继续动可能会加重局部肌肉间出血,造成疼痛加剧。建议减少活动、戴护腰,结合用消炎止疼或者活血药物。急性期48h过后可以结合做理疗、正规推拿按摩。在48h内如果疼痛比较剧烈,建议患者先进行冷敷,等到48h以后再进行热敷,或者理疗。同时可以局部用药物,一般腰肌损伤大概治疗疗程是2-3周左右。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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