??概念：
中医认为腰肌劳损系感受寒湿、湿热，气滞血瘀，肾亏体虚或跌打外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。
腰肌劳损只是骨科的一种常见的疾病之一，引起腰肌劳损的原因是很多的，不同的损伤程度伴随着有不同的临床症状。骨科专家表示，这类疾病主要是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，对于有长期保持坐立姿势工作的人群，患腰肌劳损的可能性更大。
??引起的原因：
1、腰肌劳损的原因急性腰扭伤后治疗不及时或处理不当，容易导致腰肌劳损。
2、长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
3、腰肌劳损的原因慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
4、一些特定疾病可有腰肌劳损症状。包括泌尿系统感染、生殖器系统感染，风湿类风湿、肾虚、椎间盘突出，腰椎骨质增生等。
5.治疗不及时、处理方法不当。
6.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
??小妙招远离腰肌劳损：
1、矫正坐姿：上班族或学生族长时间坐着办公或学习时随时提醒自己挺直腰板，减少身体倚靠座椅的时间。避免弯腰时间过长而引起或加重腰部肌肉紧张度，增加腰痛可能。
2、适时活动：需要较长时间坐着工作或学习时，应当定时起来活动活动。一般坐30-45分钟左右就要起来活动5-10分钟。伸伸腰、捶捶背，这样对缓解及免除腰部肌肉的疲劳和紧张具有良好效果。
3、适量运动：业余时间多参加适宜的运动，以增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。在劳动或运动时注意不可用力过大，姿势转换不可过猛，并要注意在提取重物时事先有所准备，防止因无思想准备，突然用力伤及腰部肌肉而引起急性腰痛。
四：小黑膏多久见效：腰肌劳损：腰疼、背疼、不敢弯腰、脊柱畸形、不能久坐久站，15-30见效。
??小黑膏反馈：
转代理宝宝:我最爱的老母亲，因为腰肌劳损，疼的直不起腰，走路都费劲用小黑膏后有很大的改善但因为节俭，贴的时间太久了，导致皮肤有点发红我的妈妈，为什么不问问我呢，每帖只能用8~12个小时。
??案例分析：
1??问：我那个顾客他是腰肌劳损的，平时不痛，就是弯腰时间长了才痛，但是他贴了两张小黑膏都说没什么反应，除了发热之后，贴了跟没贴一样，那他这个情况应该怎么建议呢？
答：腰肌劳损是肌腱肌肉或筋膜神经等软组织的慢性损伤大多是寒湿侵袭后加重，会有明显的经络不通的情况需要按疗程坚持用排出寒湿打通经络后才会慢慢好转的
配上热敷和周围的穴位按揉大多1周内会有明显的效果的
2??问：老师，顾客贴腰疼得地方不贴疼得轻，越贴越疼是怎么回事？
答：搭配热敷或穴位按揉继续用疼痛加重是正常的暝眩反应一般1-2周就好转了注意腰部保暖不要剧烈活动
3??问：长期劳累导致的腰疼，是腰肌劳损么？要贴那个穴位？
答：这方面先贴痛点主要是肌肉和筋膜方面的慢性炎症
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇